Autocontrole

Escrito por Daniela Santos

Desenvolver uma válvula de escape e saber o que é capaz de nos tirar de momentos estressantes é essencial para que a gente consiga lidar minimamente com a correria e as constantes preocupações do cotidiano.

Saber e praticar o autocontrole pode ser uma ótima ferramenta para você lidar com momentos difíceis. Pode até parecer meio clichê falar sobre a importância que isso tem, mas a verdade é que diversos fatores internos e externos podem comprometer o seu ambiente de trabalho, e é importante que não deixe eles interferirem na sua produtividade.

Se, por algum motivo, deixamos de exercer o autocontrole durante o nosso cotidiano, apesar de parecer meio óbvio, é preciso pensar que isso pode prejudicar a visão que as outras pessoas têm de nós. E, para que isso não aconteça, você precisa encontrar caminhos e, até mesmo, pequenas soluções que vão te tirar deste momento de raiva ou de extrema pressão.

Perceber o que te tira o controle e o que te ajuda a manter ele é um trabalho de todo dia.

É aquela mudança que você deve fazer um pouquinho de cada vez para que, no final, tenha o resultado desejado!