Se está cansado, descanse e não desista | #174

Estamos na segunda metade da jornada de 2024, e para alguns parece que o tempo literalmente voou, enquanto para outros parece que na realidade o tempo nem passou, já que tudo permanece igual. A sensação para parte dessas pessoas pode ser ainda que as coisas melhoraram, mudanças significativas aconteceram em suas vidas, projetos saíram do papel, sonhos foram realizados, enquanto que para outros, as coisas não saíram exatamente como o planejado, e metade do ano se foi e parece que em vez de conquistas, acumulou-se apenas o cansaço e a frustração.  

Muitas vezes nessa corrida que chamamos de vida é necessário identificarmos o momento certo de descansar, porque o descanso também faz parte do processo. E pode ainda auxiliar em um aumento significativo de produtividade. É isso mesmo que você leu, parar por um momento pode te fazer aumentar a produtividade, por mais paradoxo que isso possa parecer. 

Atletas sabem que, para alcançar o topo, é necessário equilíbrio entre treinamento intenso e recuperação adequada. Da mesma forma, no universo comercial, precisamos entender que o descanso não é perda de tempo, mas um investimento em nossa performance futura. Portanto, se está cansado, descanse. E não desista.

A Importância do Descanso

O descanso é uma ferramenta poderosa para a mente e o corpo. Ele permite que nossas energias sejam restauradas, prepara-nos para novos desafios e nos ajuda a manter a clareza mental. No mundo dos negócios, ignorar o descanso pode levar ao esgotamento, comprometer a criatividade e reduzir a produtividade. Precisamos nos afastar da cultura do “sempre ocupado” e abraçar a ideia de que pausas são essenciais para a excelência.

E quando falamos que o descanso também pode ser produtivo, estamos nos referindo a um conceito já bastante difundido no universo corporativo, o Ócio Criativo pode ser uma alternativa a um descanso mais “tradicional”. 

O Que é o Ócio Criativo?

O ócio criativo é um estado de mente que combina trabalho, estudo e lazer de forma equilibrada. É a ideia de que as atividades não necessariamente produtivas, como relaxar, meditar, ou envolver-se em hobbies, podem estimular a mente, levando a novas ideias e soluções inovadoras. De Masi argumenta que esse tipo de ócio é essencial para o desenvolvimento pessoal e profissional em uma sociedade moderna, onde o conhecimento e a criatividade são recursos fundamentais.

O ócio criativo está intimamente ligado ao conceito de descanso. Enquanto o descanso tradicional pode ser visto como uma pausa necessária para recarregar as energias, o ócio criativo vai além, ao integrar momentos de relaxamento com atividades que podem inspirar e gerar novas ideias.

Então, não desista! 

1. Realinhe Seus Objetivos

O meio do ano é uma excelente oportunidade para revisar e realinhar seus objetivos. Faça uma análise do que funcionou e do que não funcionou até agora. Pergunte-se: “O que eu posso fazer diferente nos próximos seis meses?” Talvez seja necessário ajustar suas metas, redefinir prioridades ou até mesmo adotar novas estratégias. Esse processo de realinhamento é crucial para seguir em frente com mais foco e determinação.

2. Reorganize Suas Prioridades

A falta de organização pode ser uma das principais causas do estresse. Reorganize suas tarefas diárias, estabeleça prazos realistas e aprenda a delegar quando necessário. Lembre-se: você não precisa fazer tudo sozinho. Trabalhar de forma inteligente é mais eficaz do que trabalhar incansavelmente. Utilize ferramentas de gestão de tempo, faça listas de tarefas e elimine distrações. Uma mente organizada é uma mente produtiva.

3. Faça Diferente

Einstein dizia que “insanidade é continuar fazendo a mesma coisa e esperar resultados diferentes”. Portanto, se algo não deu certo até agora, é hora de fazer diferente. Inove, experimente novas abordagens e esteja aberto a mudanças. O mercado está em constante transformação, e quem se adapta, prospera. Aprenda com os erros do passado e use esse aprendizado como um trampolim para o sucesso futuro.

4. Permita-se Descansar

A sociedade moderna muitas vezes nos faz sentir culpados por descansar. Mas a verdade é que todos precisamos de um tempo para recarregar as baterias. Permita-se tirar uma folga, seja um final de semana prolongado ou mesmo alguns minutos diários para meditação e reflexão. O descanso não é um luxo, mas uma necessidade para manter a saúde mental e física. Não se culpe por isso. 

Quando estamos exaustos, a vontade de desistir pode parecer a única opção. Porém, é essencial entender que o cansaço exige descanso, não abandono. Misturar esses conceitos pode ser um erro fatal. Quando o cansaço aparece, a única ação necessária é fazer uma pausa. Nada de desculpas vazias ou afirmações sem fundamento.

Nós não somos máquinas projetadas para operar em alta produtividade o tempo todo. Somos seres humanos com ciclos de energia e motivação. Mesmo com toda a motivação do mundo, é natural experimentar momentos de baixa energia onde nosso corpo e mente pedem uma pausa. Não se culpe por isso; é completamente normal.

Experimente isso: quando se sentir cansado, pare e reflita sobre o quanto já conquistou. Pense nas adversidades que já superou, lembrando que o mundo não parou nesses momentos. Tudo tem seu tempo. Orgulhe-se da sua jornada. E por que não parar um pouco para descansar e apreciar a vista ao longo do caminho?